Vždy mě trápily oteklé a unavené nohy. Až do doby, kdy mi kamarádka poradila tyto tipy!

- REKLAMA -

Oteklé nohy trápí kdekoho. Tento problém nemusí být spojen s žádnou nemocí. Může se objevit i v důsledku horka. Jak tomu zabránit?

555

Je potřeba si uvědomit, že nohám bychom měly věnovat větší pozornost. Ať už jde o neupravená chodidla, nehty, nebo právě oteklá lýtka.

A jak teda na tyto oteklé nohy?

Máme pro vás několik tipů a rad, jak tomuto problému zabránit.

Postavte se na rovnou podlahu, prsty pokrčte pod sebe a zůstaňte v této pozici 5 sekund. Potom prsty narovnejte a celé cvičení opakujte 20 krát.